Originario dell’Asia, ma ormai presente e apprezzato in tutto il mondo, il cachi è un frutto ricco di sostanze nutritive e benefico per la nostra salute. Di seguito vi suggeriamo quali sono i loro benefici più importanti e perché dovrebbero essere consumati ogni giorno (durante la loro stagione).
Il cachi è un frutto a basso contenuto di grassi e ipocalorico, perfetto per chi è a dieta. Inoltre, è molto ricco di fibre che aiutano a regolare il transito intestinale e a prevenire e curare condizioni come la stitichezza.
Contiene inoltre beta-carotene, vitamine A e C, dalle grandi proprietà antiossidanti che combattono i radicali liberi, prevenendo così l’invecchiamento precoce ma anche alcune malattie come il cancro.
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