Fumo e consumo eccessivo di alcol sono dannosi non solo per la salute generale, ma anche per il cervello. Il tabacco compromette la circolazione sanguigna e aumenta lo stress ossidativo, che danneggia le cellule cerebrali. L’alcol, in grandi quantità, compromette la memoria e può causare danni permanenti.
Un altro fattore troppo spesso trascurato: i traumi cranici. Studi hanno dimostrato che le persone che hanno subito un colpo alla testa, con conseguente perdita di coscienza, hanno un rischio maggiore di sviluppare il morbo di Alzheimer in età avanzata. Indossare il casco quando si va in bicicletta o rendere la propria casa più sicura è tutt’altro che banale.
Alzheimer: semplici passi per un cervello sano
Sebbene non esista ancora una cura per l’Alzheimer, è possibile adottare misure preventive. Cambiare determinate abitudini, ridurre l’esposizione a rischi e preservare la memoria e la salute generale può davvero fare la differenza. Lungi dall’essere inevitabile, il morbo di Alzheimer può essere ritardato, o addirittura evitato, attraverso uno stile di vita più sano.
Grazie a tutti coloro che leggono questo.
