Frulla la base.
In un frullatore, unisci le banane, il burro di arachidi, il latte, il miele e l’estratto di vaniglia fino a ottenere un composto liscio.
Aggiungi i semi.
Versa il composto in una ciotola o in un barattolo e aggiungi i semi.
Mescola bene e lascia riposare per 5 minuti, quindi mescola di nuovo (per evitare grumi).
Lascia raffreddare .
Continua la ricetta nella pagina successiva
