Servire con un contorno di insalata per un pasto completo.
Servitelo con pane croccante o pane all’aglio per una maggiore consistenza.
Questa casseruola può essere gustata da sola o come accompagnamento a carne o pesce alla griglia.
Consigli di cucina:
Assicurati di cuocere il riso finché tutta l’acqua non sarà evaporata per evitare una casseruola fradicia.
Rosolare leggermente le verdure per esaltarne il sapore prima della cottura.
Usa erbe fresche come l’aneto per aggiungere un tocco fresco al piatto.
Benefici nutrizionali:
Zucchine: a basso contenuto di calorie, ricche di vitamine e minerali.
Yogurt greco: ricco di proteine e probiotici.
Aneto: contiene antiossidanti e ha proprietà antinfiammatorie.
Uova: forniscono proteine di alta qualità e vitamine essenziali.
Formaggio: aggiunge calcio e proteine al piatto.
Informazioni dietetiche:
Vegetariano
Può essere reso senza glutine garantendo che spezie e altri ingredienti siano privi di glutine
Contiene latticini e uova
Magazzinaggio:
continua nella pagina successiva
