Come prendersi cura della pelle che invecchia

Il segreto di una pelle luminosa non si trova solo nelle creme. Si trova anche nel piatto. Gli antiossidanti, presenti in frutti di bosco, carote, spinaci, avocado e persino tè verde, combattono i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare.

Considerate anche gli omega-3 ( olio di semi di lino, pesce azzurro, semi di chia ), ottimi per l’elasticità della pelle, e lo zinco, che favorisce la rigenerazione. Uno  yogurt bianco al giorno , ricco di probiotici, è un buon alleato per riequilibrare il microbioma cutaneo.

Invecchiare bene significa anche sapersi prendere cura di sé

L’invecchiamento è inevitabile. Invecchiare male è evitabile. Adottando le giuste abitudini e utilizzando i prodotti giusti, puoi non solo ritardare i segni dell’invecchiamento, ma anche sentirti bene con te stesso in ogni fase della tua vita.  “Dedica qualche minuto ogni giorno a te stesso. La tua pelle ti ricompenserà.”

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