La dieta dell’uovo sodo è un regime alimentare che si segue in un periodo molto breve (due settimane) e che propone esclusivamente menù ipocalorici (in ragione di 800-1000 calorie ingerite durante la giornata).
Composto principalmente da uova sode, come suggerisce il nome, ci sono anche verdure cotte al vapore, carni bianche, pesce, tisane e agrumi per eliminare le tossine. Ma perché le uova sode?
Semplicemente perché saziano e hanno poche calorie. Ricchi di proteine, aiutano a evitare la sensazione di stanchezza durante la giornata che potrebbe verificarsi con i pasti ipocalorici.
La promessa di questa dieta: farti perdere dai cinque ai dieci chili in due settimane. Ovviamente questi dati dipenderanno dalla morfologia della persona e dalla sua attività sportiva. Tuttavia, non è consigliabile seguire questa dieta per più di due settimane.
Dieta delle uova sode
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