Alcuni di coloro che hanno provato questa dieta si sono sentiti più stanchi del solito, perché non ricevevano tanta energia dai carboidrati. Tuttavia, prova a fare esercizio almeno ogni giorno mentre segui questa dieta e dovresti riuscire a aggirare questo problema.
Settimana 1:
Lunedi:
Colazione – 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo – 1 frutto e 2 fette di pane
Cena – insalata e pollo alla griglia
Martedì:
Colazione – 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo – insalata verde e pollo grigliato
Cena – 2 uova sode, insalata e un’arancia.
Mercoledì:
Colazione – 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo – formaggio, una fetta di pane e un pomodoro
Cena – insalata e pollo alla griglia
Giovedì:
Colazione – 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo – 1 frutto
Cena – insalata e pollo alla griglia
Venerdì:
Colazione – 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo – verdure al vapore e 2 uova sode.
Cena: pesce alla griglia e insalata.
SABATO:
Colazione – 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo – 1 frutto.
Cena – insalata e pollo alla griglia
della domenica:
Colazione: 1 frutto e 2 uova sode.
Pranzo – verdure al vapore con insalata di pollo e pomodori
Cena – verdure al vapore
Settimana 2:
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