Non c’è bisogno di aspettare di provare un dolore intenso per intervenire. Una diagnosi precoce può rallentare la progressione dell’usura e migliorare la qualità della vita.
Ecco alcune soluzioni consigliate:
- Alleviare il dolore
Paracetamolo o antinfiammatori occasionalmente, sempre secondo il consiglio di un medico.
- Muoviti… ma delicatamente
Attività consigliate: nuoto, ciclismo, camminata regolare su terreno pianeggiante.
Le sedute di fisioterapia aiutano a rafforzare i muscoli attorno all’anca e a mantenere una buona mobilità.
- Alleviare la pressione sull’articolazione
Spesso basta perdere qualche chilo per ridurre significativamente il disagio .
- Quando il dolore diventa cronico…
Si può prendere in considerazione un intervento chirurgico (protesi d’anca). Oggi è una procedura comune e ben controllata : oltre il 90% dei pazienti recupera una mobilità duratura per 10-15 anni.
Ascolta il tuo corpo, agisci immediatamente
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