I datteri hanno molte proprietà benefiche per l’organismo. Ricchi di fibre, carboidrati, vitamine e antiossidanti, possono essere utili a molti organi.
Vale a dire, il consumo quotidiano di 2 o 3 datteri può aiutare a prevenire diverse malattie. Concentrati sugli 8 benefici di questo frutto del deserto.
1 – SONO GLI AMICI DELLE DONNE IN GRAVIDANZA
Secondo alcune ricerche i datteri hanno un effetto positivo sulle donne incinte. Uno studio ha dimostrato che le donne incinte che hanno consumato datteri durante le ultime 4 settimane di gravidanza hanno avuto parti più facili e, soprattutto, meno dolorosi. I datteri stimolano l’ossitocina, un ormone naturale essenziale durante il parto.
2 – FACILITARE LA DIGESTIONE
Ricchi di fibre solubili e insolubili, aiutano il transito e favoriscono la digestione. Spesso classificati come lassativi naturali, i datteri possono fornire sollievo dalla stitichezza. Faciliteranno infatti i movimenti intestinali e permetteranno al cibo, quindi ai rifiuti, di progredire più facilmente.
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