In modi che potresti non aver previsto, dormire sul lato sinistro potrebbe avere un impatto negativo sulla tua salute.

Quando dormi sul lato sinistro, puoi migliorare la funzione del tuo cuore mentre dormi. Questo perché il lato sinistro del cuore è responsabile del pompaggio del sangue verso il corpo. Questa postura consente al sistema circolatorio di sfruttare la gravità, il che aiuta a migliorare la circolazione arteriosa e riduce la quantità di lavoro che deve svolgere il cuore.

Ciò favorisce un movimento sano dell’intestino:

La valvola ileocecale, situata sul lato sinistro del corpo, è responsabile del collegamento tra l’intestino tenue e quello grande. È possibile che dormire su questo lato possa facilitare il trasferimento regolare dei rifiuti dall’intestino tenue a quello crasso, il che contribuirà a garantire che i movimenti intestinali regolari avvengano come risultato dell’assistenza della gravità.

Nonostante possa volerci un po’ di tempo per abituarsi, dormire sul fianco sinistro può essere un’abitudine vantaggiosa per la salute. È possibile che all’inizio possa risultare sgradevole; ma, se continui, alla fine creerai un’abitudine e diventerai consapevole di questi vantaggi per la salute. Provare la posizione sul lato sinistro potrebbe essere un metodo semplice ma efficace per migliorare la tua salute generale e il tuo benessere se stai pensando di cambiare il modo in cui dormi normalmente.

 

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