I fagioli sono disponibili in diverse dimensioni, forme e sapori, il che li rende molto versatili e ricchi di sostanze nutritive. Puoi consumarli freschi, essiccati, congelati o in scatola, aggiungendo un tocco gradevole ai pasti tutto l’anno. La loro capacità di essere facilmente utilizzati in una varietà di piatti li rende adatti ad ogni pasto della giornata, che sia colazione, pranzo o cena.
Gli esperti generalmente consigliano di mangiare circa 3 tazze di fagioli a settimana.
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