Il clima:
In inverno il freddo secca le unghie, mentre in estate il sole e l’acqua clorata possono danneggiarle. Idratateli con creme specifiche e proteggeteli il più possibile dalle aggressioni esterne.
Problemi di salute di base: quando consultare un medico?
Disturbi della tiroide:
Le unghie fragili possono essere un segno di disfunzione tiroidea . Se questo è accompagnato da altri sintomi come stanchezza persistente o variazioni di peso , consultare il medico per un controllo.
Psoriasi e infezioni fungine:
La psoriasi non colpisce solo la pelle: anche le unghie possono essere colpite. Punteggiature , striature , ispessimenti… Questi sintomi dovrebbero metterti in allerta. Allo stesso modo, le infezioni fungine possono rendere le unghie fragili e scolorite. In questi casi è essenziale un trattamento adeguato.
Trauma fisico: le tue unghie non sono strumenti!
Tendi a usare le unghie per aprire scatole o graffiare superfici dure ? Questo tipo di azione può indebolirli a lungo termine. Siate brevi, archiviateli regolarmente ed evitate di maltrattarli.
Età: un fattore naturale ma gestibile
Con il passare degli anni le unghie possono diventare più secche e fragili. Niente panico: arricchendo la tua dieta con omega-3 (presenti nei pesci grassi come il salmone ) e idratando regolarmente le unghie, puoi limitare questi effetti del tempo.
Le tue unghie sono messaggeri silenziosi . Che si tratti di una semplice carenza di biotina o di un problema di salute più serio, è fondamentale ascoltare questi segnali. Modificando la tua dieta, prendendoti cura delle tue mani e, se necessario, consultando un professionista, puoi non solo far tornare le tue unghie in ottima forma, ma anche migliorare il tuo benessere generale .
Buon appetito !
