Prova questa bevanda alla banana e cannella se hai problemi a dormire o hai notti agitate e ti svegli spesso stanco.
Hai bisogno :
• Una banana cruda
• Mezzo litro d’acqua
• Un pizzico di cannella
Preparazione:
• Fai bollire l’acqua.
• Tagliare la banana a fette e aggiungerle all’acqua. Lasciamo cuocere per 10 minuti.
• Filtrare il composto con un colino e aggiungere un pizzico di cannella.
Si consiglia di bere la bevanda un’ora prima di coricarsi, con un solo bicchiere abbondante a notte, per evitare di doversi alzare di notte per andare in bagno, che sarebbe l’ultimo fastidio!
