Porta un tocco tropicale alla tua tavola con questa ciotola per frullato energizzante. I semi di Chia si uniscono a sapori esotici per una colazione che vi trasporterà sotto le palme.
Ingredienti:
2 cucchiai di semi di chia
1 banana matura
1/2 tazza di pezzi di ananas surgelati
1/2 tazza di mango congelato
1 tazza (240 ml) di latte di cocco
Frutta fresca per guarnire (kiwi, fette di banana, pezzi di mango)
Cocco grattugiato (facoltativo)
Alcune noci o semi per la croccantezza (facoltativo)
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