Esiste una correlazione sostanziale tra la postura in cui dormi e la salute generale del tuo corpo. Nonostante esistano diverse posizioni per dormire, tra cui pancia, schiena e fianco, ognuna delle quali ha i propri fattori, è stato scoperto che dormire sul lato sinistro ha una serie di effetti positivi sulla salute. la tua salute. Esaminiamo i modi in cui questa particolare postura del sonno potrebbe avere un impatto benefico sulla tua salute.
Ci sono diversi vantaggi nel dormire sul lato sinistro.
Aiuta a prevenire il bruciore di stomaco durante la notte:
Coloro che soffrono di malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) o reflusso acido possono scoprire che riposare sul lato sinistro è utile per la loro condizione. È più probabile che l’acido rifluisca nell’esofago quando lo stomaco è posizionato in questo modo perché aiuta a mantenere lo stomaco sotto l’esofago.
Migliora la funzione della Milza:
Sul lato sinistro del tuo corpo troverai la milza, che è un componente del sistema linfatico. Come risultato dell’aumento del flusso sanguigno, dormire sul lato sinistro aiuta la milza a funzionare in modo più efficace, il che a sua volta aiuta la milza a lavorare in modo più efficace per filtrare gli agenti contaminanti.
Contribuisce alla disintossicazione del fegato:
Dato che il fegato si trova sul lato destro del corpo, dormire sul lato destro potrebbe causare un sovraffollamento. È utile per il fegato essere in grado di neutralizzare ed elaborare in modo più efficace veleni e sostanze chimiche quando l’individuo dorme sul lato sinistro.
Facilita il Drenaggio del Sistema Linfatico:
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