Insalate estive: 28 ricette sfiziose e veloci per un pranzo fresco e nutriente

  • Couscous cotto
  • Pomodorini
  • Cetrioli
  • Menta fresca
  • Limone
  • Olio extravergine d’oliva

5. Insalata di Riso freddo

  • Riso cotto e raffreddato
  • Tonno in scatola
  • Olive nere
  • Pomodorini ciliegia
  • Mais
  • Condimento a piacere con olio e limone

6. Insalata di Pollo alla Caesar

  • Petto di pollo grigliato a strisce
  • Lattuga romana
  • Crostini di pane
  • Parmigiano grattugiato
  • Salsa Caesar

7. Insalata di Spinaci e Fragole

  • Spinaci freschi
  • Fragole a fettine
  • Mandorle tostate
  • Formaggio di capra
  • Aceto balsamico
  • Miele

8. Insalata di Pasta fredda

 

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