Insalate estive: 28 ricette sfiziose e veloci per un pranzo fresco e nutriente

  • Patate lessate e tagliate a cubetti
  • Uova sode a spicchi
  • Cipollotto fresco a rondelle
  • Maionese
  • Senape
  • Sale e pepe

13. Insalata di Barbabietole

  • Barbabietole lessate e tagliate a fettine
  • Rucola
  • Noci tostate
  • Formaggio di capra
  • Aceto balsamico
  • Olio extravergine d’oliva

14. Insalata di Ceci e Verdure grigliate

  • Ceci lessati
  • Zucchine e peperoni grigliati a strisce
  • Pomodorini ciliegia
  • Rucola
  • Formaggio feta
  • Olio extravergine d’oliva
  • Succo di limone

15. Insalata di Avocado e Gamberetti

  • Avocado a cubetti
  • Gamberetti lessati
  • Pomodorini ciliegia
  • Lattuga
  • Succo di limone
  • Olio extravergine d’oliva

16. Insalata Waldorf

 

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