Un potenziamento antiossidante
Si dice che il nocciolo contenga più antiossidanti della polpa stessa! Queste sostanze aiutano a neutralizzare i radicali liberi, che accelerano l’invecchiamento.
Consiglio : aggiungete un pizzico di polvere di noccioli ai vostri frullati, combinandolo con frutta ricca di vitamina C (arancia, kiwi), per un effetto più energizzante.
Un alleato per il cuore
Alcuni studi suggeriscono che le fibre e i polifenoli presenti nel chicco possano aiutare a regolare il colesterolo.
Un’idea gustosa : aggiungine un po’ in polvere al tuo porridge o alle tue insalate per un pasto sano per il cuore!
Per una digestione ottimale
Grazie al suo contenuto di fibre, il chicco potrebbe favorire un buon transito intestinale.
Consiglio utile : iniziare con quantità molto piccole ( 1/4 di cucchiaino ), soprattutto se non si è abituati ad alimenti ricchi di fibre.
Proprietà antimicrobiche?
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