Non c’è niente di attraente in una pancia gonfia che sembra un palloncino gigante sul punto di scoppiare, per non parlare di tutto il gas e il fastidio. Il gonfiore è comune dopo pasti abbondanti, ma per alcune persone è una parte normale della vita quotidiana.
Quali sono le cause del gonfiore addominale?
1. Consumo di acqua insufficiente
La disidratazione è una delle principali cause di molti problemi di salute. Anche un consumo eccessivo di caffè e alcol contribuisce al problema. Quando è stata l’ultima volta che hai bevuto dai 6 agli 8 bicchieri d’acqua al giorno?
Quando il corpo non ha abbastanza acqua, usa i fluidi dai suoi tessuti, il che significa che il gonfiore può verificarsi a causa della ritenzione idrica. Quindi, prova a bere più acqua.
2. Stitichezza
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