stufato di patate dolci

  1. Preparare le verdure:
    • Lava, sbuccia e taglia tutte le verdure come indicato negli ingredienti.
  2. Soffriggere:
    • In una grande pentola o casseruola, scalda l’olio d’oliva a fuoco medio.
    • Aggiungi la cipolla tritata e soffriggila fino a quando diventa trasparente, circa 5 minuti.
    • Aggiungi l’aglio tritato e soffriggi per altri 1-2 minuti, fino a quando l’aglio rilascia il suo aroma.
  3. Aggiungere le verdure:
    • Aggiungi le carote, il sedano, il peperone rosso e le patate dolci alla pentola. Mescola bene e lascia cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
  4. Condire:
    • Aggiungi la paprika dolce, il cumino e la cannella (se usata). Mescola bene per ricoprire le verdure con le spezie.
  5. Aggiungere i liquidi:
    • Versa i pomodori pelati (schiacciandoli leggermente con un cucchiaio di legno) e il brodo vegetale nella pentola. Porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire.
  6. Cottura:
    • Copri la pentola con un coperchio e lascia cuocere a fuoco lento per circa 30-40 minuti, o fino a quando le patate dolci e le altre verdure sono tenere. Mescola di tanto in tanto.

 

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